溫馨提示： 犀利士的推薦劑量起始量建議是10mg，是在性生活之前的半個小時服用，而且是不受到進食的影嚮，但是如果服用10mg的效果不是很好的話建議是可以服用20mg，最大的服用頻率是每天一次的，這個是用來治療男性的勃起功能障礙，這是需要性刺激使得藥物生效。

　　男性性功能障礙的患者朋友們的精神和自尊都受到了強烈的打擊，不過只要合理的服用藥物犀利士是可以降低夫妻性生活不和諧的，接下來咱們來了解下，犀利士直接吃了20mg行嗎?

　　犀利士的推薦劑量起始量建議是10mg，是在性生活之前的半個小時服用，而且是不受到進食的影嚮，但是如果服用10mg的效果不是很好的話建議是可以服用20mg，最大的服用頻率是每天一次的，這個是用來治療男性的勃起功能障礙，這是需要性刺激使得藥物生效。

　　為了減少性功能障礙男性朋友就要加強鍛煉。鍛煉不只對人的心髒有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發現，而且也有益於人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的幾率。

　　避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。還有男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

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