男人常常因陰莖短小而感到自卑，對性生活也失去了愛好，這給家庭幸福帶來了很大的沖擊。其實男性陰莖的短小很多時候都是由於自己心理原因造成的。下面中醫專業人士就為大家介紹一種讓男性陰莖增大增粗的秘笈。

　　7種讓男人陰莖增大增粗的方法

　　1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來練習腰部氣力與骨盤肌肉。

　　2、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。

　　3、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

　　4、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮靜交感神經。

　　5、自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立即停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。

　　6、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的氣力，再放掉從頭到腳的氣力，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

　　7、強化陰莖反應，練習陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓間隔陰莖前真個三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。

　8、 服用maxamn 。 MMC第壹代積累下的良好口碑，MMC2誕生之初，就受到了大眾的矚目，無數的咨詢，定購電話打到Capacity Marketing公司，曾因過度繁忙造成長達數小時的線阻塞。在歐美男士間掀起壹股強烈的風暴。現在，這股強勁的風暴吹到亞洲大六，以和種勝利者的姿態，開始了它造福男士的另壹個徵程。

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