很多男性朋友在遇到自己房事不給力的情況下， 會自我懷疑：我是不是腎虛？是的，腎虛已經逐漸成為了男性房事不行的一種指代，

但是真正意義上的腎虛，其實並不單單表現在房事上面，那麼，腎虛應該怎麼辨別呢？應該怎麼補腎才比較有效呢？下面讓我們一起來看看吧。

　　腎虛的表現形式

　　腎虛並不是一種病癥，它可以細分為腎陰虛和腎陽虛，陰虛和陽虛不單單是名字上的不同，其表現也有著不同的形式，一般來說，腎陰虛的患者往往有頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽幹口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄，脈細數等癥狀，如果自己出現了這樣的問題，那麼就可以確認自己是腎陰虛了。

　　而腎陽虛的患者往往都是神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多。也就是說，大家平日里所擔心的性功能不行，是歸納在腎陽虛里面的，有的患者為了這個而去補腎，結果補成了腎陰虛，得不償失。

　　腎虛的補法

知道了腎虛的表現形式，下面讓我們來了解一下腎虛的補法，正常來說，如果是腎陰虛的患者，可以使用左歸丸來進行治療，六味地黃丸也可以起到差不多的效果，而腎陽虛的患者，則可以使用享硬瑪卡

但是，有些朋友並不是很想服用藥物來進行治療，那麼，也可以採用食療的方式來慢慢調理，如果是調理腎陰虛的話，可以考慮食用桑葚、核桃、枸杞等，而腎陽虛的患者可以考慮食用羊肉、鹿茸、板栗等食物。

　　如果患者只是單純地想要治療性功能不行的癥狀，那麼使用西藥也是可以的，目前，威而鋼、犀利士  必利勁等都是比較知名的相關藥物，如果有需要的話，可以結合自己的癥狀來服用藥物並進行治療。不過，中藥西藥切忌混用，如果決定了一種療法的話，盡量就不要再使用另一類別的藥物了，否則可能會給自己的身體帶來危害，這一點一定要註意。

說完這些，相信大家對於腎虛這個癥狀有清楚的認知了，這種慢性疾病，一定要慢慢調理，不要心急，才能夠取得一定的成效哦。

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